Segudang Manfaat Kulit Apel, Bisa Bikin Mata Sehat

4. Dukung Kesehatan Pernapasan

Kulit apel mengandung quercetin dan flavonoid yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi paru-paru.

Konsumsi lima apel yang tidak dikupas setiap minggu dikaitkan dengan penurunan risiko asma dan kesehatan paru-paru yang lebih baik.

Baca juga: Segudang Manfaat Air Rebusan Kayu Manis dan Madu untuk Kesehatan

5. Mendukung Penurunan Berat Badan

Jika Anda sedang menjalani program diet, kulit apel dapat membantu. Asam ursolat dalam kulit apel membantu meningkatkan lemak otot dan membakar lebih banyak kalori, sehingga mengurangi risiko obesitas.

6. Mengandung Mineral Penting untuk Tubuh

Kulit apel mengandung mineral seperti kalium, kalsium, folat, zat besi, dan fosfor.

Mineral-mineral ini penting untuk menjaga kesehatan tulang, mendukung pertumbuhan sel, serta menghasilkan sel darah merah yang sehat.

Baca juga: Manfaat Luar Biasa Daun Kelor untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker dan Penuaan Dini

Tips Mengonsumsi Kulit Apel dengan Aman