7 Buah Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi saat Perayaan Idul Adha

6. Semangka

Semangka mengandung likopen yang sama seperti tomat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Baca juga: Cara Mengolah Daging Agar Tidak Bau dan Empuk, Lengkap dengan Resep Sate untuk Sajian Idul Adha

7. Apel

Apel mengandung beta-glucan yang berperan dalam mengontrol produksi kolesterol dalam darah.

Selain itu, apel kaya akan serat larut yang membantu menurunkan kolesterol dan mencegah pengerasan arteri, melindungi tubuh dari risiko serangan jantung dan stroke.

Apel juga bisa dibuat menjadi cuka, yang secara rutin dikonsumsi dapat menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.

(*)