8 Tips Jaga Kesehatan Ginjal Agar Umur Panjang

Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai pembersihan ginjal untuk memastikan keamanan secara keseluruhan, sambil menunggu kondisi kesehatan spesifik kamu.

Memperhatikan konsumsi obat dan suplemen agar tetap sesuai dengan anjuran dokter juga menjadi salah satu cara menjaga kesehatan ginjal.

Karena, konsumsi obat yang tidak sesuai anjuran dapat mengakibatkan seseorang mengalami overdosis.

Overdosis ini dapat merusak organ-organ di dalam tubuh, tidak terkecuali dengan ginjal.

8. Rutin Berolahraga

Berolahraga secara rutin adalah cara menjaga kesehatan ginjal lainnya yang dapat dilakukan dengan mudah.

Rutin berolahraga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah. Dengan begitu, ginjal dapat menyaring darah secara optimal.

Selain itu, olahraga juga dapat dilakukan untuk menjaga tekanan darah serta berat badan yang sangat berkaitan dengan kesehatan ginjal.
(*)