Food Coma: Penyebab Ngantuk Setelah Makan dan Cara Mengatasinya

Kandungan kafein dalam kopi atau teh hijau dapat meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa kantuk.

Kafein bekerja dengan memblokir adenosine, neurotransmitter yang membuat tubuh merasa lelah.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu pembakaran kalori lebih efisien.

Dengan menerapkan tips-tips ini, Anda dapat mengurangi risiko food coma dan tetap produktif setelah makan.

(*)