Segudang Manfaat Teh Kayu Manis, Bisa Turunkan Gula Darah hingga Cegah Penyakit Jantung

TRIBUNTORAJA.COM – Teh kayu manis merupakan minuman tradisional yang kaya manfaat untuk kesehatan.

Minuman ini dikenal dengan rasa khasnya yang memadukan sedikit kepahitan dari teh dengan manis alami dari kayu manis.  

Selain rasanya yang unik, teh kayu manis juga memiliki aroma menenangkan yang menjadi daya tarik tersendiri.

Dilansir dari Healthline, teh herbal ini dipercaya mampu meningkatkan kesehatan jantung dan meredakan peradangan.  

Berikut ini beberapa manfaat teh kayu manis bagi kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu menurunkan tekanan darah, kadar trigliserida, dan kolesterol jahat (LDL), yang menjadi faktor risiko utama penyakit jantung.

Selain itu, teh kayu manis juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang membantu membersihkan plak dalam pembuluh darah dan menjaga fungsi jantung tetap optimal.  

2. Mengurangi Peradangan

Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, begitu pula daun teh yang sering dikombinasikan dalam minuman ini.

Kombinasi keduanya dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.  

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of AOAC International, kandungan senyawa fenolik dalam kayu manis sangat efektif dalam menekan peradangan, sehingga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.  

Baca juga: Segudang Manfaat Talas untuk Kesehatan

3. Sumber Antioksidan yang Tinggi

Kandungan antioksidan dalam teh kayu manis sangat bermanfaat untuk melawan efek merusak radikal bebas.

Antioksidan ini membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan, yang dapat memicu penyakit serius seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung.  

Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi teh kayu manis dapat meningkatkan kapasitas antioksidan total (TAC), yang mengukur seberapa efektif tubuh melawan radikal bebas.  

4. Membantu Menurunkan Gula Darah

Teh kayu manis dikenal efektif dalam membantu mengontrol kadar gula darah.

Kayu manis bekerja dengan meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang bertugas mengangkut glukosa dari darah ke dalam sel untuk dijadikan energi.  

Kayu manis juga mampu menghambat enzim yang memecah karbohidrat menjadi glukosa, sehingga glukosa dilepaskan secara perlahan ke dalam darah.

Dengan demikian, lonjakan gula darah setelah makan dapat dicegah.  

Baca juga: Segudang Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan

5. Melawan Bakteri dan Jamur

Kandungan cinnamaldehyde dalam kayu manis memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan berbagai jenis bakteri dan jamur berbahaya.

Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis efektif mencegah pertumbuhan bakteri seperti Staphylococcus, Salmonella, dan E.coli, yang sering menjadi penyebab penyakit pada manusia.  

Selain itu, efek antibakteri ini juga membantu mengurangi bau mulut dan mencegah kerusakan gigi.  

Teh kayu manis bukan hanya minuman yang lezat, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Konsumsi teh ini secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengontrol gula darah, hingga melawan infeksi bakteri. 

(*)