Segudang Manfaat Kesehatan Minum Air Rebusan Sereh

3. Mengatasi Kembung

Rebusan sereh memiliki efek diuretik yang meningkatkan frekuensi berkemih, membantu mengurangi penumpukan cairan yang menyebabkan kembung.

Manfaat ini juga berguna bagi mereka yang mengalami kembung akibat sindrom pramenstruasi (PMS).

4. Mencegah Infeksi

Sereh juga diketahui dapat mencegah infeksi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sereh mampu melawan berbagai jenis infeksi, terutama yang disebabkan oleh penurunan sistem kekebalan tubuh, seperti sariawan pada penderita HIV.

Baca juga: Pertama di Indonesia, Telkomsel Hadirkan Manfaat Teknologi 5G Standalone 

5. Menurunkan Kolesterol

Ekstrak sereh terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol.

Hasil penurunan kadar kolesterol ini bergantung pada dosis yang dikonsumsi; semakin banyak sereh yang digunakan, semakin besar efek penurunan kolesterolnya.

6. Meningkatkan Jumlah Sel Darah Merah

Konsumsi rebusan sereh selama 30 hari dapat meningkatkan hemoglobin dan jumlah sel darah merah dalam tubuh, yang dikaitkan dengan kandungan antioksidan dalam sereh.

Baca juga: Segudang Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Bisa Cegah Diabetes