Segudang Manfaat Kesehatan Minum Air Rebusan Sereh

TRIBUNTORAJA.COM – Sereh atau serai bukan hanya berfungsi sebagai bumbu dapur, tetapi juga dapat diolah menjadi minuman yang segar dan menyehatkan.

Salah satu cara memanfaatkannya adalah dengan mengonsumsi air rebusannya, yang sering disebut teh sereh.

Rebusan sereh kaya akan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Berikut ini adalah sejumlah manfaat air rebusan sereh yang telah lama digunakan di berbagai negara, seperti dilansir dari Healthsite:

1. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak sereh memiliki kemampuan mencegah pertumbuhan bakteri, termasuk bakteri Streptococcus sanguinis yang menyebabkan gigi berlubang.

Air rebusan sereh juga bisa digunakan sebagai obat kumur alami untuk menjaga kesehatan mulut.

2. Meredakan Kecemasan

Selain menenangkan tubuh, minum teh sereh dapat membantu meredakan kecemasan.

Sebuah studi menunjukkan bahwa menghirup aroma minyak esensial serai dapat memberikan efek menenangkan, terutama bagi orang-orang yang mengalami masalah kecemasan.

Baca juga: Empat Kali Setahun Sang Anak Dirawat, Berlin Rasakan Manfaat UHC BPJS Kesehatan