Kesehatan
Daftar Minuman yang Mampu Jaga Kadar Kolesterol Tetap Normal
Dengan memperhatikan konsumsi minuman ini, kita dapat menjaga kadar kolesterol tetap normal dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Penulis: Redaksi | Editor: Donny Yosua
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/teh-hijau.jpg){kind=small}
lihat foto
1. Teh Hijau
Teh hijau telah terbukti dalam banyak penelitian dapat mencegah penyakit kardiovaskular.
Teh dari daun Camellia sinensis ini mengandung polifenol, senyawa alami dengan sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antikarsinogenik.
Polifenol dalam teh hijau dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
Baca juga: Waspada! Ini Gejala Kolesterol Tinggi yang Wajib Anda Ketahui
2. Coklat Hitam
Flavonoid dalam cokelat baik untuk kesehatan kardiovaskular.
Cokelat dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Namun, perlu berhati-hati dalam memilih cokelat.
Banyak produk cokelat yang tidak sehat karena tinggi gula.
Sebaiknya konsumsi minuman dark chocolate atau coklat hitam dengan kandungan biji kakao di atas 75 persen.
Baca juga: Banyak Makan Santan saat Lebaran Idul Fitri, Bisa Pengaruhi Kolesterol dan Trigliserida?
3. Smoothie Buah
| Jangan Main HP dan Medsos Sebelum Tidur, Ini Bahaya yang Mengintai |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/ilustrasi-rebahan-tiduran-tidur-sakit-santai-1912024.jpg)
|
|---|
| Jangan Masukkan Bahan Makanan Ini ke Freezer, Bisa Rusak Tekstur dan Rasa |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/10122022_telur.jpg)
|
|---|
| Apakah Orang Dewasa Wajib Rutin Minum Obat Cacing? Ini Penjelasan Dokter |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/balita-cacingan-di-Sukabumi45.jpg)
|
|---|
| Kopi Hitam Dinilai Lebih Aman bagi Kesehatan, Ini Penjelasan Dokter |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/KOpi-Toraja-enak.jpg)
|
|---|
| 5 Kegiatan Harian yang Dapat Menguras Tenaga Tanpa Disadari |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/ilustrasi-buka-puasa-minum-kopi-2632023.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/HIV-Aids.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/balita-cacingan-di-Sukabumi45.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/KOpi-Toraja-enak.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/Batuk-pilek.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/ilustrasi-nasi-merah-beras-merah-18102023.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.