Ramadan 2024
Sakit Kepala saat Puasa Ramadan? Begini Cara Mengatasinya tanpa Batal
Sakit kepala saat berpuasa bisa timbul setelah berpuasa selama 16 jam atau lebih. Biasanya, sakit kepala ini bersifat ringan hingga sedang dan…
Tayang:
Penulis: Redaksi | Editor: Donny Yosua
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/Sakit-kepala.jpg)
lihat foto
ist
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/ilustrasi-buka-puasa-berbuka-puasa-bersama-bukber-ramadan-2032023.jpg)
Utamakan mengonsumsi karbohidrat dan protein untuk meningkatkan energi, serat untuk merasa kenyang lebih lama, serta buah dan sayuran yang kaya air untuk menjaga hidrasi tubuh.
Baca juga: Sering Buang Air Kecil dan Cepat Haus setelah Sahur Puasa Ramadan? Ini Penyebabnya
7. Konsumsi Suplemen Zat Besi
Pusing atau sakit kepala juga bisa menjadi gejala anemia.
Bagi yang memiliki riwayat anemia, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi suplemen zat besi saat sahur atau berbuka puasa.
(*)
Berita Terkait:#Ramadan 2024
| Jadwal Buka Puasa Toraja Utara 29 Ramadan Hari Ini 9 April 2024, Lengkap Doa Puasa |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/09042024_ramadan.jpg)
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa Tana Toraja 29 Ramadan Hari Ini 9 April 2024, Lengkap Doa Puasa |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/06042024_Ramadan.jpg)
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa Toraja Utara 28 Ramadan Hari Ini 8 April 2024, Lengkap Doa Puasa |
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa Tana Toraja 28 Ramadan Hari Ini 8 April 2024, Lengkap Doa Puasa |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/05042023_Ramadan.jpg)
|
|---|
| Lakukan ini Untuk Dapatkan Malam Lailatul Qadar, Berlimpah Keberkahan dan Pahala |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/19032024_Doa_Islam.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/Menu-Buka-Puasa-Sehat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/09042024_ramadan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/29032025_bengkel_mobil.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/30052024_doa_islam.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/20250302-Menteri-Agama-RI-Prof-Dr-KH-Nasaruddin-Umar-MA.jpg)