Sakit Kepala saat Puasa Ramadan? Begini Cara Mengatasinya tanpa Batal

Dengan demikian, sinyal yang menyebabkan sensasi sakit terganggu atau mati rasa. Sebagai gantinya, otak akan fokus pada sensasi dingin dari kompres tersebut.

Baca juga: Ramadan Mengaji, SMKN 1 Tana Toraja Harap Tuntaskan Buta Aksara Alquran Antar Siswa

4. Cukup Istirahat

Istirahat yang cukup sangat penting dilakukan terutama saat berpuasa di bulan Ramadan.

Memiliki waktu ekstra untuk istirahat saat jam makan siang bisa menjadi solusi untuk menghindari sakit kepala saat berpuasa.

Selain itu, memejamkan mata dan berbaring di tempat yang sunyi atau gelap juga dapat membantu mengurangi rasa sakit kepala dan memberikan kesegaran kembali.

Baca juga: Rahasia Awet Muda Prilly Latuconsina, Ternyata Mudah Diterapkan saat Ramadan

5. Makan Secukupnya

Makan berlebihan saat berbuka puasa dapat membuat organ tubuh bekerja lebih keras untuk mencerna kalori berlebih, yang pada gilirannya dapat menyebabkan pusing atau bahkan sakit kepala.

Baca juga: Waspada Penipuan APK Undangan Buka Puasa dan Idul Fitri selama Bulan Ramadan!

6. Jangan Lewatkan Sahur

Makan sahur adalah sumber energi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan saat berpuasa sepanjang hari.