Hindari 5 Jenis Ikan Ini Jika Anda Penderita Diabetes

Ikan tuna mata besar memiliki potensi tinggi mengandung merkuri yang dapat berbahaya bagi kesehatan, terutama bagi penderita diabetes.

Mengurangi konsumsi ikan tuna juga dapat membantu mengendalikan asupan garam yang dapat menyebabkan resistensi insulin.

Jika Anda penderita diabetes, penting untuk memilih jenis ikan yang lebih aman dan tetap berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk menyusun pola makan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

(*)