Termasuk Makan Daging, Ini Cara Megobati Penyakit Kolesterol, Kenali Ciri-cirinya

Sementara, batas tinggi Standar trigliserida adalah 150-199 mg/dL, apabila kadarnya melebihi 200 mg/dL maka perlu diwaspadai.

4. Kolesterol Total

Kolesterol total adalah gabungan dari LDL, HDL, dan trigliserida per desiliter darah. Kondisi umum Standar kolesterol seseorang biasanya cukup dilihat dari kolesterol total dan HDL. Apabila jumlah kolesterol total kurang dari 200 mg/dL, maka masih di batas normal. Namun, jika sudah mencapai 200-239 mg/dL termasuk batas tinggi.

Dan dikategorikan kolesterol tinggi bila lebih dari 240 mg/dL. Standar kolesterol normal seseorang tentunya berbeda-beda, tergantung dari apa yang dikonsumsi sehari-hari, atau bisa juga karena faktor keturunan.

Sebelum melakukan tes kolesterol, Anda diharuskan berpuasa terlebih dahulu selama 9-12 jam.

Ciri-ciri kena kolesterol tinggi

Merujuk website GSI Lab, ciri-ciri kena kolesterol tinggi dalam dilihat dari berbagai kondisi. Berikut ciri-ciri kena kolesterol tinggi:

- Leher dan tengkuk terasa berat

Ciri-ciri kena kolesterol tinggi yang pertama adalah leher dan tengkut terasa berat.

Pegal-pegal ini beralasan, sebab telah terjadi penumpukan plak pada pembuluh darah di area tersebut, Akhirnya, kita bisa merasakan kaku, pegal atau berat pada sekitar leher.

- Mudah capek dan mengantuk

Ciri-ciri kena kolesterol tinggi yang kedua adalah mudah capek dan mengantuk. Hal ini terkait aliran pembuluh darah dan plak. Pembuluh darah kita sangatlah kecil bagaikan sehelai rambut, namun dapat menjadi penyalur darah sehingga menopang kehidupan kita.

Akan tetapi ketika mulai terbentuk plak akibat penumpukan lemak di sana-sini, aliran darah pun kurang lancar sehingga menyebabkan kita merasa mudah capek, oksigen tak tersebar dengan baik sehingga mudah ngantuk dan kurang bersemangat.

- Sakit pada bagian kaki

Ciri-ciri kena kolesterol tinggi yang ketiga adalah sakit pada bagian kaki. Hal ini karena permasalahan aliran darah akibat plak kolesterol di situ. Sama halnya seperti area pundak dan kepala, kaki juga menjadi salah satu titik yang sering mengindikasikan adanya penyakit.