6 Jenis Makanan Penurun Risiko Kanker Payudara

TRIBUNTORAJA.COM – Kanker payudara masih menjadi momok serius bagi perempuan di seluruh dunia.

Data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat, sebanyak 2.296.840 kasus baru kanker payudara terjadi pada wanita di tahun 2022.

Di Indonesia sendiri, penyakit ini merupakan jenis kanker paling umum dan menjadi salah satu penyebab utama kematian akibat kanker.

Kanker payudara bisa disebabkan oleh mutasi genetik, namun faktor lingkungan dan gaya hidup, termasuk pola makan, juga berperan besar.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat membantu menurunkan risiko berkembangnya kanker payudara.

Berikut enam jenis makanan yang dipercaya memiliki efek perlindungan terhadap kanker payudara, sebagaimana dilansir dari Healthline.

1. Bawang Putih

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki aktivitas antioksidan kuat.

Senyawa ini diyakini membantu menurunkan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara.

Studi tahun 2020 di Puerto Rico yang melibatkan 660 wanita menunjukkan konsumsi tinggi bawang putih dan bawang bombai berhubungan dengan berkurangnya risiko kanker payudara.

Selain allicin, bawang putih juga mengandung vitamin C, flavonoid, dan senyawa organosulfur yang berpotensi melawan kanker.

Baca juga: RSUD Pongtiku Akan Melayani Pasang Ring Hingga Perawatan Kanker