Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan

Selain itu, sebagai antioksidan, vitamin C melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang sering dikaitkan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

Baca juga: Segudang Manfaat Talas untuk Kesehatan

5. Meningkatkan Mood dan Kesehatan Mental

Durian mengandung triptofan, asam amino esensial yang membantu meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh.

Serotonin adalah neurotransmitter yang berperan dalam mengatur suasana hati dan memberikan perasaan bahagia.

Dengan berbagai manfaatnya, durian dapat menjadi pilihan yang baik untuk menunjang kesehatan tubuh, selama dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan.

(*)