Segudang Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan

TRIBUNTORAJA.COM – Lengkuas, atau sering disebut laos, merupakan tanaman umbi-umbian yang tumbuh subur di kawasan Asia, termasuk Indonesia.

Selain digunakan sebagai bumbu dapur karena aromanya yang khas, lengkuas juga dikenal memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan dan sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional, seperti Ayurveda dan pengobatan China.

Mengutip laman Healthline, berikut adalah beberapa manfaat lengkuas bagi kesehatan tubuh

1. Mencegah Kerusakan Akibat Radikal Bebas

Lengkuas mengandung antioksidan tinggi yang melindungi tubuh dari radikal bebas berbahaya.

Salah satu antioksidan utama dalam lengkuas adalah polifenol, yang memiliki manfaat meningkatkan fungsi otak, menurunkan kadar gula darah, serta mengurangi kolesterol jahat (LDL).

Polifenol juga dipercaya dapat membantu mencegah penyakit jantung, diabetes tipe 2, hingga penurunan fungsi otak yang berkaitan dengan usia.

Baca juga: Segudang Manfaat Teh Kayu Manis, Bisa Turunkan Gula Darah hingga Cegah Penyakit Jantung

2. Berpotensi Mengurangi Risiko Kanker

Senyawa aktif dalam lengkuas, seperti galangin, diyakini memiliki sifat antikanker.

Penelitian menunjukkan bahwa galangin dapat menghentikan pertumbuhan atau bahkan membunuh sel kanker tertentu, termasuk kanker usus besar.

Meskipun penelitian awal menunjukkan hasil yang menjanjikan, diperlukan studi lebih lanjut pada manusia untuk memastikan manfaat ini.