Jangan Kebanyakan! Ini Dampak Buruk Konsumsi Jahe Berlebihan

Berdasarkan informasi dari WebMD, disarankan agar konsumsi jahe tidak melebihi 5 gram per hari.

Berikut ini adalah beberapa dampak buruk yang dapat terjadi akibat konsumsi jahe yang berlebihan.

1. Masalah Pencernaan

Mengonsumsi jahe dalam jumlah terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare dan kembung.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe berlebihan juga bisa memicu rasa mual.

Selain itu, jahe dapat meningkatkan aliran empedu, yang berpotensi menimbulkan gejala batu empedu pada penderitanya.

2. Meningkatkan Risiko Maag

Salah satu efek samping umum dari konsumsi jahe berlebihan adalah risiko terkena maag.

Maag atau dispepsia merupakan kondisi di mana lambung terasa nyeri dan perut menjadi tidak nyaman akibat adanya peningkatan senyawa tertentu yang dihasilkan dari makanan.

Baca juga: Segudang Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Bisa Cegah Diabetes

3. Iritasi Mulut dan Tenggorokan

Mengonsumsi jahe dalam jumlah berlebihan juga dapat menyebabkan iritasi pada mulut dan tenggorokan.