Segudang Manfaat Melon untuk Kesehatan, Bisa Cegah Cacat Lahir

Melon juga bermanfaat untuk mencegah cacat lahir pada bayi. Buah jenis ini mengandung folat yang penting selama kehamilan.

Folat adalah vitamin B kompleks yang mengurangi risiko spina bifida dan anencephaly (cacat tabung saraf).

Baca juga: 3 Rebusan Daun Ini Punya Manfaat Turunkan Trigliserida Tinggi

8. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat melon untuk kesehatan selanjutnya adalah menjaga kesehatan tualng.

Melon mengandung beberapa nutrisi yang terlibat dengan pembentukan dan pemeliharaan tulang.

Termasuk vitamin C dan sejumlah kecil vitamin K, magnesium, potasium, dan antioksidan.

Vitamin C saja dan nutrisi utama melon memberikan manfaat untuk mengurangi risiko patah tulang pinggul dan osteoporosis (penyakit tulang).

Selain itu, vitamin C dapat menjaga kepadatan mineral tulang yang lebih tinggi pada leher dan tulang belakang.

(*)