Kesehatan
Segudang Manfaat Melon untuk Kesehatan, Bisa Cegah Cacat Lahir
Tak hanya memanjakan lidah, melon juga kaya manfaat untuk tubuh. Dikutip dari laman Very Well Fit, melon kaya akan vitamin A, C, B6, dan kalium.
Penulis: Redaksi | Editor: Donny Yosua
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/ilustrasi-buah-melon-segar-2532024.jpg)
lihat foto
TRIBUNTORAJA.COM - Melon menjadi salah satu buah favorit untuk berbuka puasa. Rasanya yang manis dan kandungan airnya yang banyak dapat mencegah tubuh dehidrasi.
Tak hanya memanjakan lidah, melon juga kaya manfaat untuk tubuh.
Dikutip dari laman Very Well Fit, melon kaya akan vitamin A, C, B6, dan kalium.
Vitamin A penting untuk kesehatan mata, vitamin C untuk meningkatkan sistem imun, vitamin B6 untuk metabolisme energi, dan kalium untuk menjaga tekanan darah.
Berikut 8 manfaat melon untuk kesehatan.
1. Mencegah dehidrasi
Melon mengandung 92 persen air dalam daging buahnya. Dalam satu cangkir atau 177 gram melon, setidaknya ada 159 gram air.
Makan melon dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi.
Selain cairan yang Anda minum, air dalam buah dan sayuran yang Anda konsumsi berkontribusi terhadap status hidrasi Anda secara keseluruhan.
Baca juga: Segudang Manfaat Marine Collagen untuk Kulit Wajah
2. Mencegah diabetes
Manfaat melon untuk kesehatan selanjutnya adalah mecegah diabetes.
| Jangan Main HP dan Medsos Sebelum Tidur, Ini Bahaya yang Mengintai |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/ilustrasi-rebahan-tiduran-tidur-sakit-santai-1912024.jpg)
|
|---|
| Jangan Masukkan Bahan Makanan Ini ke Freezer, Bisa Rusak Tekstur dan Rasa |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/10122022_telur.jpg)
|
|---|
| Apakah Orang Dewasa Wajib Rutin Minum Obat Cacing? Ini Penjelasan Dokter |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/balita-cacingan-di-Sukabumi45.jpg)
|
|---|
| Kopi Hitam Dinilai Lebih Aman bagi Kesehatan, Ini Penjelasan Dokter |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/KOpi-Toraja-enak.jpg)
|
|---|
| 5 Kegiatan Harian yang Dapat Menguras Tenaga Tanpa Disadari |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/ilustrasi-buka-puasa-minum-kopi-2632023.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/fenomena-cagongjok-work-from-anywhere-kerja-di-cafe-1882025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/HIV-Aids.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/balita-cacingan-di-Sukabumi45.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/KOpi-Toraja-enak.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/Batuk-pilek.jpg)