Segudang Manfaat Minum Teh Serai

Menurut penelitian skala kecil yang diterbitkan dalam Journal of Renal Nutrition, minum air rebusan serai meningkatkan keluaran urine, lebih banyak dibandingkan minuman lain.

Efek diuretik pada tubuh dapat bermanfaat jika retensi air menyebabkan kembung.

Hal ini juga menjadi gejala umum dari sindrom pramenstruasi (PMS).

Baca juga: Manfaat dan Resep Air Rebusan Ketumbar, Bisa Cegah Penyakit Jantung hingga Kanker!

5. Meningkatkan sel darah merah

Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Medicinal Food menunjukkan, meminum air rebusan serai setiap hari selama 30 hari dapat meningkatkan konsentrasi hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Para peneliti melakukan tes darah terhadap 105 subjek manusia pada awal penelitian, dan kemudian pada hari ke-10 dan ke-30 setelah penelitian.

Mereka menyimpulkan, minum teh serai meningkatkan pembentukan sel darah merah.

Meskipun mereka tidak mengidentifikasi secara pasti bagaimana serai melakukan hal ini, mereka berpendapat antioksidan yang dikandung serai adalah penyebabnya.

(*)