Mengenal Hipertensi Esensial dan Cara Mencegahnya

Namun, penderita akan mengalami beberapa gejala hipertensi esensial ketika kondisi yang dialami sudah serius, seperti:

1.) Terdapat darah di dalam urine.

2.) Mengalami penglihatan yang kabur.

3.) Mengalami nyeri di dada dan napas pendek.

4.) Merasa kelelahan.

5.) Merasa pusing dan seperti ingin pingsan.

6.) Tidak bisa berpikir dengan jernih.

7.) Mengalami mimisan.

8.) Mengalami sakit kepala yang tidak tertahankan.

Gejala yang muncul tersebut umumnya muncul karena tekanan darah tinggi sudah mulai merusak pembuluh darah.

Dilansir dari Cleveland Clinic, hipertensi esensial bisa diatasi dengan melakukan perubahan kebiasaan dan mengosumsi obat-obatan tertentu. Beberapa kebiasaan sehat yang bisa dilakukan sebagai cara mengatasi hipertensi esensial, yakni:

Berolahraga secara rutin.

Menghindari kebiasaan minum - minuman beralkohol dan menggunakan obat-obatan terlarang.

Mengonsumsi makanan yang sehat, termasuk mengurangi konsumsi garam.

Mendapatkan tidur yang berkualitas.