Ini Dia 10 Makanan yang Cocok jadi Menu Diet Sehat, Bahannya Banyak Dijual di Pasar

TRIBUNTORAJA.COM - Diet sehat cocok diterapkan bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Berat badan yang sehat merupakan fondasi penting bagi kesejahteraan kita.

Salah satu pokok atau fundamentalnya dalam diet sehat ini adalah dalam memilih menu diet sehat.

Baca juga: Ini Dia Tips Diet Sehat dengan Hasil Optimal yang Disarankan Ahli Gizi UGM

Menu ini berupa makanan yang kaya nutrisi dan berperan besar dalam mencapai serta menjaga berat badan yang ideal.

Namun, perlu diingat sebelum melakukan perubahan signifikan pada pola makan, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan guna memastikan pendekatan yang sesuai dengan kebutuhan diet sehat Anda.

Dengan menggabungkan pilihan makanan yang tepat dengan gaya hidup yang aktif, Anda dapat meraih pencapaian berat badan yang Anda dambakan.

Berikut ini kami hadirkan daftar makanan penting yang bisa menjadi andalan Anda dalam perjalanan penurunan berat badan sebagaimana disarikan dari Healthline.

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Cocok Bagi Anda yang Suka Mager

1. Telur

Telur merupakan sumber nutrisi utama yang mengandung protein berkualitas tinggi dan lemak sehat.

Mengonsumsi telur sebagai sarapan dapat meningkatkan rasa kenyang sepanjang pagi, membantu mengontrol nafsu makan, dan menjaga asupan kalori dalam batas yang sehat.