Kesehatan
Ini Dia 10 Makanan yang Cocok jadi Menu Diet Sehat, Bahannya Banyak Dijual di Pasar
Dengan menggabungkan pilihan makanan yang tepat dengan gaya hidup yang aktif, Anda dapat meraih pencapaian berat badan yang Anda dambakan.
Penulis: Redaksi | Editor: Donny Yosua
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/ilustrasi-sayur-bayam-1722023.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/21032023_cakar_Toraja.jpg)
9. Cabai Merah
Cabai merah mengandung capsaicin, yang bertanggung jawab atas rasa pedas yang khas.
Capsaicin bukan hanya memberikan rasa pedas, tetapi juga memiliki beberapa potensi manfaat kesehatan menurut beberapa studi ilmiah.
Capsaicin dapat memetabolisme lemak dan meningkatkan sensasi kenyang Anda.
Kedua faktor ini secara bersama-sama mungkin mendukung perjalanan penurunan berat badan Anda yang sehat.
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami efek ini, terutama mengenai capsaicin dari sumber makanan.
10. Alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat, air, dan serat, membuatnya mampu memberikan perasaan kenyang.
Kandungan nutrisi dalam alpukat juga penting untuk penyerapan vitamin larut lemak.
(*)
Berita Terkait:#Kesehatan
| Jangan Main HP dan Medsos Sebelum Tidur, Ini Bahaya yang Mengintai |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/ilustrasi-rebahan-tiduran-tidur-sakit-santai-1912024.jpg)
|
|---|
| Jangan Masukkan Bahan Makanan Ini ke Freezer, Bisa Rusak Tekstur dan Rasa |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/10122022_telur.jpg)
|
|---|
| Apakah Orang Dewasa Wajib Rutin Minum Obat Cacing? Ini Penjelasan Dokter |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/balita-cacingan-di-Sukabumi45.jpg)
|
|---|
| Kopi Hitam Dinilai Lebih Aman bagi Kesehatan, Ini Penjelasan Dokter |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/KOpi-Toraja-enak.jpg)
|
|---|
| 5 Kegiatan Harian yang Dapat Menguras Tenaga Tanpa Disadari |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/ilustrasi-buka-puasa-minum-kopi-2632023.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/HIV-Aids.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/balita-cacingan-di-Sukabumi45.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/KOpi-Toraja-enak.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/Batuk-pilek.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/ilustrasi-nasi-merah-beras-merah-18102023.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.