Segudang Manfaat Buah Pisang, Bisa Atasi Hipertensi

TRIBUNTORAJA.COM - Pisang adalah buah yang dikenal luas di Indonesia.

Buah pisang bisa dinikmati dengan berbagai cara dimakan langsung, digoreng, dikukus, atau diolah bersama bahan lain.

Tapi pisang tidak hanya enak, manfaatnya banyak.

Dilansir dari laman Kemenkes, berikut ragam manfaat mengonsumsi buah pisang.

Membantu Atasi Hipertensi

Kalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil.

Serat bahan pangan yang dikandung pisang mampu mengikat lemak, dengan demikian pembentukan plak bisa dicegah.

Plak bisa menyempitkan bahkan menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.

Baca juga: Warga Mappak Tana Toraja Tampil Pakai Kostum Monyet Bawa Pisang di Depan Gubernur Sulsel

Sumber Karbohidrat dan Vitamin A

Buah pisang kaya akan vitamin dan serat. Jika dibanding dengan apel, pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat, dan lima kali lipat vitamin A.

Selain itu pisang juga kaya magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar.