Anggapan Bahaya Mandi Setelah Makan Hanya Mitos, Ini Penjelasan Dokter

TRIBUNTORAJA.COM – Banyak orang percaya bahwa mandi setelah makan dapat menimbulkan efek negatif bagi tubuh.

Namun, menurut dr Rizki Azaria MMR, anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar dan tergolong sebagai mitos yang berkembang di masyarakat.

Dalam keterangannya kepada Kompas.com, dr. Rizki menjelaskan bahwa mandi dan makan merupakan dua aktivitas yang tidak saling memengaruhi secara langsung.

“Keduanya adalah aktivitas yang berbeda, sehingga tidak ada alasan medis yang kuat untuk menyatakan bahwa mandi setelah makan berbahaya,” ungkapnya.

Mandi Setelah Makan Tidak Mengganggu Pencernaan

Secara medis, mandi setelah makan tidak mengganggu proses pencernaan maupun menimbulkan masalah kesehatan tertentu.

Hal ini berbeda dengan berenang setelah makan yang memang tidak disarankan karena aktivitas fisik intens seperti berenang memicu kerja otot, termasuk otot perut, yang bisa menyebabkan kram.

“Jika setelah makan langsung berenang, bisa saja timbul kram karena otot pencernaan dan otot tubuh bekerja bersamaan. Tapi untuk mandi biasa, itu aman,” jelasnya.

Baca juga: Viral Hoaks Operasi Caesar Tak Ditanggung BPJS Kesehatan Mulai 1 April 2025, Ini Klarifikasinya

Yang Perlu Dihindari Justru Tidur Setelah Makan

Menurut dr. Rizki, kebiasaan yang lebih perlu diwaspadai adalah langsung tidur setelah makan.

Tidur dengan perut penuh dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan seperti asam lambung naik atau GERD, dan dalam jangka panjang bisa memicu penambahan berat badan.