6 Minuman Alami untuk Meredakan Batuk

TRIBUNTORAJA.COM – Batuk adalah refleks alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari benda asing dan patogen.

Meski sering kali menjadi gejala infeksi pernapasan seperti flu, batuk yang berkepanjangan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk meredakan batuk secara alami, ada sejumlah minuman tradisional yang bisa diracik di rumah.

Dilansir dari Healthline, berikut adalah beberapa minuman yang efektif membantu meredakan batuk.

1. Air Madu Hangat

Madu yang dicampur dengan air hangat terbukti efektif dalam meredakan batuk.

Sebuah studi pada 2021 menunjukkan bahwa madu dapat membantu mengobati batuk akibat infeksi saluran pernapasan.

Bahkan, penelitian tersebut mengungkapkan bahwa madu lebih efektif dibandingkan pengobatan konvensional.

2. Rebusan Jahe

Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang mampu meredakan batuk.

Penelitian dalam jurnal Chronic Respiratory Disease tahun 2015 mengkaji sepuluh bahan alami, termasuk jahe, dan menemukan bahwa rempah ini berpotensi besar sebagai pengobatan batuk alami.

Baca juga: Viral Pir Kukus Disebut Jadi Obat Batuk Tradisional, Begini Penjelasan dan Resepnya