Hindari Mengonsumsi Makanan Ini Bersamaan dengan Buah Pepaya

TRIBUNTORAJA.COM – Buah pepaya dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama bagi sistem pencernaan. 

Mengutip dari Medical News Today, pepaya mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, serat, magnesium, dan folat.

Selain itu, pepaya juga memiliki sifat antioksidan, anti-kanker, serta anti-inflamasi.

Namun, meskipun pepaya sangat bermanfaat, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan pepaya.

Hal ini karena kombinasi tersebut dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada pencernaan.

1. Makanan Fermentasi

Makanan fermentasi seperti kimchi, asinan kubis, atau acar sebaiknya tidak dimakan bersama pepaya.

Makanan ini mengandung probiotik dan enzim yang dapat berinteraksi dengan enzim papain yang ada dalam pepaya.

Enzim papain, yang berfungsi memecah protein, bisa menyebabkan ketidakseimbangan enzim jika bertemu dengan enzim dalam makanan fermentasi.

Hal ini berpotensi menimbulkan mual, muntah, atau bahkan diare karena papain bisa mengiritasi dinding usus dan mempercepat pergerakan makanan di saluran pencernaan.

Baca juga: Termasuk Cegah Keriput, Ini 14 Manfaat Rutin Konsumsi Daun Pepaya

2. Produk Olahan Susu