Beragam Makanan untuk Mencegah Kanker dan Hidup Lebih Sehat

TRIBUNTORAJA.COM - Pola makan merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Konsumsi makanan sehat dapat membantu tubuh terhindar dari berbagai penyakit, termasuk kanker.

Menurut Medical News Today, kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel abnormal di dalam tubuh.

Mengonsumsi makanan yang tepat dapat membantu menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan mengurangi risiko kanker.

Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu mencegah kanker dan bisa menjadi pilihan dalam menu sehat Anda.

8 Makanan Pencegah Kanker

1. Brokoli

Menurut Healthline, brokoli mengandung sulforaphane, senyawa yang terbukti dapat membunuh sel tumor dan mengurangi ukuran tumor dalam penelitian tabung dan penelitian terhadap hewan.

Konsumsi sayuran cruciferous, termasuk brokoli, juga dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah terhadap kanker kolorektal.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat bagaimana brokoli mempengaruhi kanker pada manusia.

Baca juga: Manfaat Luar Biasa Daun Kelor untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker dan Penuaan Dini

2. Buah Beri