Penyebab Kulit Kering Saat Puasa

TRIBUNTORAJA.COM - Mengapa kulit kering saat berpuasa?

Kulit kering saat puasa dapat disebabkan oleh beberapa faktor.

Melansir Kompas.com, Minggu (24/3/2024), dokter spesialis kulit Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) dr. Arini Astasari Widodo, SM, SpDVE menyebutkan bahwa ada beberapa penyebab kulit kering saat puasa.

Yakni, berada pada lingkungan dengan cuaca ekstrem.

Mengalami dehidrasi karena asupan makanan dan minuman berkurang selama puasa.

Mengalami perubahan pola hidup, pola makan, dan tingkat stres saat berpuasa.

Kurang mendapatkan waktu istirahat yang cukup.

Arini juga menjelaskan bahwa beberapa faktor tersebut tidak hanya akan membuat kulit menjadi kering, tetapi juga akan memperburuk kondisi kulit yang dimiliki.

Bahkan, beberapa orang akan lebih rentan untuk mengalami jerawat dan bibir pecah-pecah saat puasa.

Kondisi ini tidak hanya akan menimbulkan rasa tidak nyaman, tetapi juga akan mengganggu penampilan.

Cara mengatasi kulit kering saat puasa

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh selama berpuasa sangatlah penting untuk menghindari dehidrasi sehingga kondisi kulit juga akan terjaga.

Anda diimbau untuk minum air putih setidaknya delapan gelas per hari, atau setara dengan 1,5-2 liter air, yang dibagi menjadi dua gelas saat sahur, dua gelas saat buka puasa, dan empat gelas saat makan malam atau hingga menjelang tidur.

Selain melakukan perawatan dari dalam, Anda juga diimbau untuk melakukan perawatan kulit dari luar.

Dilansir dari Healthline, ada beberapa cara mengatasi kulit kering saat puasa yang bisa dicoba.