Hobi Rebahan? Ternyata Banyak Dampak Buruk Untuk Kesehatan

TRIBUNTORAJA.COM - Rebahan, aktivitas yang kerap dilakukan untuk bersantai atau ketika sedang tidak ada aktivitas lain, ternyata memiliki konsekuensi buruk terhadap kesehatan.

Meskipun banyak yang merasa nyaman dengan gaya hidup sedentari ini, ada sejumlah dampak negatif yang dapat muncul mulai dari kesehatan otak hingga pankreas.

Melansir dari informasi yang dikutip dari laman Healthline, berikut adalah dampak buruk dari terlalu sering melakukan rebahan:

1. Obesitas

Ketidakaktifan tubuh selama rebahan dapat mengakibatkan asupan kalori yang lebih besar dibandingkan dengan jumlah kalori yang dibakar.

Hal ini berpotensi menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh dan meningkatkan risiko obesitas.

Baca juga: 5 Tanaman Ini Punya Manfaat Sembuhkan Penyakit Mata

2. Diabetes Tipe 2

Obesitas merupakan salah satu faktor risiko utama untuk mengembangkan diabetes tipe 2.

Gaya hidup rebahan juga dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin, yang pada akhirnya meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Baca juga: Ini Penjelasan, Dampak, dan Cara Cegah Tensi Naik atau Tekanan Darah Tinggi alias Hipertensi