7 Tips Dasar Agar Tetap Sehat Saat Musim Hujan

Buah-buahan kaya akan sumber vitamin dan mineral alami yang penting bagi seseorang untuk menjaga kesehatan dan kekuatan.

6. Gunakan Pencegah nyamuk

Saat hujan, air akan selalu menggenang. Hal yang kurang diketahui bahwa genangan air ini menjadi sarang bagi nyamuk.

Karena itu, hindari berjalan di jalanan yang dipenuhi air hujan berlebih. Ini kadang tanpa disadari sering berjalan di genangan air dan bermain-main sesaat.

Padahal, ini adalah tempat berkembang biaknya nyamuk pembawa beberapa penyakit yang mengancam jiwa seperti malaria dan demam berdarah.

Saat dalam rumah, gunakan obat nyamuk dan kelambu. Saat akan keluar rumah, utamanya pada malam hari, kenakan pakaian yang menutupi seluruh tubuh, kecuali wajah.

7. Saat Sakit, Segera Tes Diagnostik

Banyak penyakit muncul dengan gejala demam, gejala seperti pilek, nyeri sendi, dan otot.

Dokter biasaya akan menyarankan melakukan tes laboratorium tertentu untuk memastikan diagnosis. Sebaiknya ikuti, Jangan meragukan dokter.

Dia tidak bisa mengetahui apa yang menyebabkan gejala tanpa pemeriksaan diagnostik.

Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan menjalani tes yang disarankan oleh dokter.

Jika memiliki penyakit penyerta dan perlu melakukan tes dari waktu ke waktu, jangan tunda lagi.

Cara bijak untuk mengidentifikasi gejala apa pun dan menghentikannya sebelum menjadi terlalu serius adalah dengan melakukan pemeriksaan kesehatan preventif tahunan secara rutin.

(*)