6 Cara Efektif Mengatasi Anak Susah Makan

Galuh menegaskan bahwa penerapan aturan makan yang salah akan memengaruhi nafsu makan anak.

Padahal, makan yang teratur akan menambah nafsu makannya.

"Dengan jadwal makanan berjarak minimal 2 sampai 3 jam di antara makan, hal ini dapat menimbulkan siklus lapar dan kenyang sehingga anak akan makan cukup saat waktunya makan," jelasnya.

4. Perhatikan jenis makanan yang diberikan

Selain itu, Galuh menganjurkan agar orang tua memperhatikan jenis makanan yang diberikan kepada anak sesuai dengan usianya.

Sebagai contoh, anak usia di atas satu tahun tidak boleh mengonsumsi susu terlalu banyak.

Ini karena susu justru membuat perut cepat kenyang padahal anak belum mendapatkan kalori cukup dari makanan berat.

5. Beri berbagai tekstur makanan

Anak yang tidak terbiasa mengonsumsi berbagai tekstur makanan akan kesulitan saat makan yang belum pernah dicobanya.

Karena itu, perlu bagi orang tua mengenalkan makanan dari berbagai tekstur.

"Kita boleh memberikan mangkok berisi makanan yang telah dipotong kecil-kecil agar anak dapat mengenal tekstur makanannya. Contoh nasi berbentuk arem-arem atau sushi," lanjut dia.

6. Makan di meja makan

Sebagai peniru yang andal, Galuh menyarankan agar orang tua mengajak anak makan bersama di meja makan.

Saat makan bersama, anak akan mulai memperhatikan proses makan keluarganya. Dari sini akan muncul ketertarikan untuk mencoba makanan yang tersedia dihadapannya.

Penyebab anak sulit makan