Ingin Diet Setelah Lebaran? Konsumsi Jus Buah dan Sayur Ini

TRIBUNTORAJA.COM – Perayaan Lebaran sering kali identik dengan berbagai hidangan lezat seperti opor ayam, ketupat, rendang, hingga kue kering.

Namun, konsumsi makanan berkalori tinggi secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh.

Jika ingin mengembalikan berat badan ke kondisi ideal, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi jus buah dan sayur.

Beberapa jenis buah dan sayur mengandung nutrisi yang dapat mendukung metabolisme tubuh serta membantu proses detoksifikasi.

Dilansir dari Healthline, berikut beberapa pilihan jus yang dapat membantu program diet dan menurunkan berat badan.

1. Jus Seledri

Jus seledri populer sebagai minuman detoks dan diet karena rendah kalori serta kaya antioksidan.

Selain itu, jus ini juga memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat bagi tubuh.

2. Jus Semangka

Kandungan air yang tinggi dalam jus semangka membantu menjaga hidrasi tubuh dan memberikan efek kenyang lebih lama.

Selain itu, buah ini juga mengandung kalium serta antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.

Baca juga: Kapan Bank Buka Setelah Lebaran? Ini Jadwal Operasional Bank BRI, BNI, dan Mandiri Pasca Idul Fitri