Kesehatan
Buah Bit: Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
Dengan segudang manfaatnya, buah bit bisa menjadi tambahan yang baik untuk diet sehat dan gaya hidup aktif.
Penulis: Redaksi | Editor: Donny Yosua
lihat foto
TRIBUNTORAJA.COM - Buah bit atau Beta vulgaris adalah salah satu jenis buah yang dikenal memiliki banyak manfaat.
Buah ini sering dianggap sebagai bagian dari keluarga umbi-umbian karena tumbuh di dalam tanah.
Buah bit memiliki ciri khas warna daging yang cerah dan tekstur yang renyah.
Jenis buah ini dapat dinikmati dalam berbagai cara, seperti dipanggang, dikukus, diasinkan, atau dijadikan jus.
Menurut Healthline, buah bit kaya akan nutrisi seperti protein, serat, antioksidan, serta berbagai jenis vitamin seperti vitamin C dan B6.
Baca juga: Manfaat Luar Biasa Mengangkat Kaki ke Tembok
Selain itu, buah ini rendah lemak dan kalori, sehingga aman untuk dikonsumsi.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah bit, seperti yang dilansir dari Very Well Health.
Baca juga: Rekomendasi Buah Rendah Serat dan Kaya Manfaat untuk Penderita Diare
Manfaat Kesehatan Buah Bit
1. Menurunkan Tekanan Darah
| Tren Minum Kopi Campur Santan Kelapa: Sehat atau Beresiko? |
|
|---|
| 6 Makanan Tinggi Vitamin D3 untuk Kesehatan Tulang dan Imunitas |
|
|---|
| Lakukan Kebiasaan Ini Agar Jantung Tetap Sehat |
|
|---|
| Cegah Serangan Jantung Sejak Dini, Ini 5 Penyebab Utama Penyumbatan Pembuluh Darah |
|
|---|
| 6 Sayuran Tinggi Protein Pengganti Daging untuk Menu Sehat Harian |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.