Ini Dia Cara Hindari Dampak Cuaca Panas: Kurangi Gula, Jangan Sering Mandi!

Selain memperbanyak asupan air putih, penting juga untuk banyak mengonsumsi buah-buahan saat cuaca panas.

Terutama buah yang tinggi kadar airnya, seperti semangka, melon, dan jeruk.

Manfaat konsumsi buah-buahan tinggi air sama seperti banyak minum air putih, yaitu membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Selain itu, vitamin yang terkandung dalam buah-buahan juga dapat membantu tingkatkan kekebalan tubuh.

Baca juga: Ini Dia Tanaman Hias Tahan Panas dan Mudah Dirawat

7. Jangan Terlalu Sering Mandi

Saat cuaca sedang panas-panasnya, tentu rasanya ingin lebih sering mandi.

Apalagi bagi yang sedang WFH (Work from Home) atau bekerja dari rumah.

Padahal, mandi terlalu sering saat cuaca sedang panas juga tidak terlalu baik.

Sebab, dapat membuat kulit jadi kering.

Jadi, mandilah sewajarnya saja atau cukup mandi 2 kali sehari.

(*)