Ini Dia Cara Hindari Dampak Cuaca Panas: Kurangi Gula, Jangan Sering Mandi!

Gunakan topi, payung, atau tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari.

Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30 dan aplikasikan ulang setiap dua jam atau setelah berenang atau berkeringat.

Baca juga: Penjelasan BMKG Toraja Soal Suhu Panas di Bulan September Hingga Oktober

4. Gunakan Pakaian yang Longgar dan Ringan

Pakaian yang longgar dan berbahan ringan dapat membantu kulit bernapas dan mendinginkan tubuh.

Hindari menggunakan pakaian berwarna gelap karena dapat menyerap panas.

Baca juga: Akhir-akhir Ini Suhu Udara Makin Panas, Benarkah Akan Capai 40 Derajat Celcius? Ini Penjelasan BMKG

5. Batasi Aktivitas di Luar Ruangan

Sebisa mungkin batasi aktivitas di luar ruangan, terutama pada siang hari saat cuaca sedang panas.

Jika Anda harus beraktivitas di luar ruangan, pastikan untuk berada di tempat yang teduh.

Baca juga: Beredar Info, Makassar Bakal Dilanda Cuaca Panas Hingga 40 Derajat Celcius, Ini Penjelasan BMKG

6. Perbanyak Konsumsi Buah-Buahan