Kesehatan
Kurang Istirahat Bisa Pengaruhi Kesehatan, Ini Dia Tips Cepat Tidur Lelap
Supaya tidur tetap berkualitas, Anda bisa mencoba cara agar bisa cepat tidur berikut, dihimpun Tribun Toraja dari berbagai sumber.
Tayang: |
Diperbarui:
Penulis: Redaksi | Editor: Donny Yosua
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/ilustrasi-tidur-ketiduran-istirahat-tidur-siang-932023.jpg)
lihat foto
Freepik
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/Bawang-putih.jpg)
Selain itu, Anda juga dapat melakukan terapi gelombang otak atau pengobatan herbal untuk bisa cepat tidur.
Misalnya, dengan mengonsumsi daun kratom yang diyakini membantu mengobati masalah tidur.
Bisa juga dengan mengonsumsi segelas susu coklat hangat sebelum tidur untuk membuat Anda mengantuk.
Jika berbagai cara tadi belum mampu mengatasi kesulitan tidur yang Anda alami, sebaiknya mulailah mencari pengobatan medis.
(*)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/fenomena-cagongjok-work-from-anywhere-kerja-di-cafe-1882025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/HIV-Aids.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/balita-cacingan-di-Sukabumi45.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/KOpi-Toraja-enak.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/toraja/foto/bank/originals/Batuk-pilek.jpg)