Kandungan Nutrisi Melimpah, Ini Manfaat dari Daun Mint untuk Kesehatan

Selain itu, sensasi menthol menyegarkan dalam daun mint juga dapat melegakan pernapasan.

7. Mengurangi kekambuhan alergi

Daun mint mengandung asam rosmanirik yang diketahui dapat mengurangi gejala reaksi alergi, seperti hidung berair, mata gatal, dan asma.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen maupun ekstrak daun mint berfungsi untuk menurunkan kekambuhan alergi.

8. Menekan nafsu makan

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kapsul minyak daun mint berfungsi untuk menekan nafsu makan.

Selain itu, teh daun mint juga tidak mengandung kalori, sehingga bisa menjadi alternatif minuman selama Anda menjalani program penurunan berat badan.

9. Mengurangi sakit perut

Minyak daun mint dapat membantu mengurangi sakit perut dengan merelaksasi otot perut. Tak hanya itu, daun mint bahkan diduga dapat meredakan mual dan muntah akibat menjalani prosedur kemoterapi.

10. Mencegah kantuk

Jika Anda cukup sering mengantuk saat beraktivitas, cobalah menghirup aroma atau menyeduh teh daun mint. Aroma daun mint yang menyegarkan dipercaya dapat mengatasi kelelahan dan membuat Anda terjaga.

Selain itu, aroma mint juga bisa memperbaiki suasana hati dan membuat Anda makin semangat bekerja.

11. Mencegah keracunan makanan

Penelitian menunjukkan bahwa minyak daun mint berfungsi untuk menghentikan pertumbuhan bakteri E coli dan Salmonella dalam makanan, sehingga dapat menurunkan risiko terjadinya keracunan makanan.

Selain itu, daun mint juga diketahui bisa membunuh bakteri Staphylococcus aureus yang menjadi penyebab infeksi kulit atau pneumonia.