Lemak Akan Luruh dengan Konsumsi Makanan Ini
Umumnya, kelebihan lemak jahat akan berdampak tubuh cepat lelah, peredaran darah tidak lancar, dan rawan terkena penyakit
lihat foto
Ubi merupakan makanan yang mengandung karbohidrat.
Karbohidrat dalam ubi akan lambat dicerna oleh tubuh alias secara perlahan, dan membuat kenyang lebih lama.
Di dalam ubi, terkandung karotenoid antioksidan berfungsi untuk menstabilkan kadar gula darah.
Selain itu, ubi juga membantu menurunkan resistensi insulin yang membantu tubuh mengubah kalori menjadi lemak.
6. Guacamole
Guacamole adalah makanan yang berasal dari Meksiko.
Dengan bahan dasar alpukat yang dicampur dengan lemon dan garam.
Satu sendok guacamole dapat membakar lemak dan menghilangkan rasa lapar.
Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin B6 yang secara langsung dapat melawan hormon stres.
7. Buah Berry
Buah berry mengandung antioksidan polifenol, berfungsi untuk membantu pembakaran lemak dalam tubuh.
Selain buah berry, bisa juga diimbangi dengan melakukan olahraga yang akan mengalirkan aliran darah ke otot.
Buah berry dapat dikreasikan ke dalam smoothies.
Selain itu, jenis buah berry seperti blueberry memiliki sumber resveratrol yang kuat serta antioksidan yang tinggi.
Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul DAFTAR Makanan Peluruh Lemak Tubuh, Rampingkan Badan Lebih Cepat
