Bolehkah Penderita Diabetes Puasa Ramadan? Ini Kata Dokter

TRIBUNTORAJA.COM, JAKARTA – Menjalankan puasa di bulan Ramadan bisa menjadi tantangan tersendiri bagi penderita diabetes.

Namun, menurut Ari Fahrial Syam, dokter spesialis penyakit dalam dari RSCM Kencana, pasien diabetes tetap diperbolehkan berpuasa dengan syarat kadar gula darah mereka terkontrol dan telah berkonsultasi dengan dokter sebelumnya.

Bagi penderita diabetes yang tetap ingin menikmati hidangan manis saat berbuka, Ari menyarankan untuk memilih sumber gula kompleks yang lebih baik bagi tubuh.

"Penderita diabetes melitus boleh berpuasa, asalkan kadar gula darah mereka tetap terjaga selama berpuasa," kata Ari di Jakarta, Jumat (14/2/2025), dikutip dari Antara.

Ia juga menyarankan agar penderita diabetes membatasi konsumsi gula, terutama yang berasal dari gula pasir, dan memilih alternatif yang lebih sehat.

"Untuk takjil, pilihan terbaik adalah kurma," tambahnya.

Baca juga: Kebiasaan yang Memicu Diabetes di Usia Muda

Mengonsumsi makanan dengan gula alami dinilai lebih aman dibandingkan dengan makanan yang mengandung tambahan gula pasir, karena dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Selain memperhatikan pola makan, penderita diabetes yang masih menggunakan insulin dalam dosis tinggi juga perlu mempertimbangkan ulang keinginan untuk berpuasa.

"Jika seseorang masih menggunakan insulin dalam dosis lebih dari 30-40 unit per hari, sebaiknya tidak berpuasa," jelas Ari.

Meski puasa bisa memberikan manfaat bagi kesehatan, ada kondisi tertentu yang dapat memperburuk kondisi penderita diabetes, terutama jika mereka memiliki penyakit penyerta.

Baca juga: Sudah 10 Kali dalam Setahun, Viral Bapak Kos di Semarang Ngaku Makan Kucing untuk Obati Diabetes