Ikuti Cara 5 Orang Sukses Kelola Stress, Biar Ketularan Naik Level

TRIBUNTORAJA.COM - Orang-orang hebat seperti Bill Gates dan Elon Musk bisa mencapai titik sekarang ini pasti melewati masa-masih sulit.

Mereka pun dapat mengalami stress sama seperti yang dialami kebanyakan orang, entah karena tekanan pekerjaan, ekonomi, atau permasalahan hidup.

Namun, orang sukses memiliki kebiasaan tertentu saat stress mendera.

Mereka mampu mengelola stress sehingga tidak membuatnya terpuruk.

Stres memang perlu di-manage supaya mood atau suasana tetap terjaga, tidak memengaruhi kualitas tidur, dan kondisi kesehatan.

Bila stres tidak diatasi, kondisi ini bisa berujung pada depresi atau hilangnya minat pada suatu hal yang disukai.

5 orang sukses berikut ini memiliki kebiasaan yang mereka lakukan untuk mengelola stress dikutip dari Kompas.com

1. Bill Gates

Pendiri Microsoft Bill Gates punya kebiasaan untuk mengelola stres dengan cara membaca selama sekitar satu jam.

Selain itu, Gates juga banyak belajar dari Warren Buffett mengenai cara menyederhanakan banyak hal.

"Kemampuannya untuk meringkas segala sesuatunya, hanya mengerjakan hal-hal yang benar-benar penting, memikirkan hal-hal yang mendasar," ujar Gates dikutip dari Insider.

"Sungguh luar biasa dia dapat melakukan hal itu. Ini adalah bentuk kejeniusan yang istimewa," sambungnya.

Belajar dari kebiasaan Gates dan Buffett, kita bisa belajar untuk menyingkirkan kekacauan di sekitar dengan lebih mudah fokus pada hal yang sedang dikerjakan.

2. Tim Cook

Penggemar Apple pastinya tidak asing dengan nama Tim Cook, CEO Apple yang melahirkan banyak inovasi.