Bahaya Makan Durian Berlebihan, Bisa Picu Gangguan Kesehatan

TRIBUNTORAJA.COM - Durian, sering dijuluki sebagai "raja buah tropis", terkenal dengan aromanya yang kuat dan rasa yang lezat.

Buah ini memiliki ciri khas kulit berduri dengan ukuran beragam.

Durian dapat dinikmati langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan, seperti jus dan kudapan makanan penutup alias dessert.

Namun, di balik kelezatannya, durian menyimpan beberapa efek samping yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.

Sebagaimana disarikan dari Healthify Me, berikut beberapa dampak dari kebanyakan mengonsumsi durian.

Baca juga: Segudang Manfaat Durian Bagi Kesehatan: Nutrisi Tinggi Hingga Perkuat Kekebalan Tubuh

5 Efek Samping Kebanyakan Konsumsi Durian

1. Gangguan Pencernaan

Durian dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.

Konsumsi berlebihan mengakibatkan perut terasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Baca juga: Viral Pelajar SMK di Toraja Meninggal Disebut Tertimpa Durian, Saksi Kunci: Itu Tidak Benar

2. Interaksi dengan Obat Diabetes

Durian dapat mengganggu efektivitas obat diabetes.

Konsumsi durian bersamaan dengan alkohol sangat tidak disarankan karena dapat menimbulkan reaksi negatif seperti muntah dan sakit kepala.

3. Risiko bagi Penderita Penyakit Ginjal

Durian kaya akan kalium, berbahaya bagi mereka dengan gangguan ginjal atau yang menjalani dialisis.

Kalium berlebih dari durian dapat menyebabkan penumpukan di dalam tubuh, memicu lemah otot dan masalah lain.

Baca juga: Memanfaatkan Peluang, Warga Toraja Ramai-Ramai Jadi Penjual Durian Dadakan

4. Menyebabkan Panas Dalam

Durian bersifat 'panas', sehingga konsumsi berlebih dapat memicu panas dalam.

Gejala yang mungkin timbul antara lain peningkatan dahak, sakit tenggorokan, dan sariawan.

5. Meningkatkan Kadar Gula

Durian mengandung gula tinggi yang berisiko bagi penderita diabetes.

Kadar gula darah dapat meningkat tajam, memicu komplikasi seperti gagal ginjal.

Dengan memahami efek samping ini, kita dapat menikmati durian dengan lebih bijak, memperhatikan kondisi kesehatan masing-masing, dan menghindari konsumsi berlebihan untuk menjaga kesehatan tubuh.

(*)