Apakah Boleh Langsung Mandi Setelah Olahraga? Ini Dia Penjelasannya

TRIBUNTORAJA.COM - Bolehkah langsung mandi setelah berkeringat karena berolahraga?

Pertanyaan ini kerap muncul karena tubuh kerap merasa gerah dan lengket oleh keringat setelah berolahraga.

Suhu tubuh akan naik setelah berolahraga dan tubuh akan mengeluarkan keringat.

Mandi pun menjadi cara agar tubuh bersih dan terasa segar kembali.

Akan tetapi, jika ingin langsung mandi setelah berolahraga, Anda mesti memperhatikan beberapa hal terlebih dulu.

Dosen Fakultas Ilmu Olahraga Universitas Negeri Surabaya, Kunjung Ashadi, menyebut orang yang baru selesai berolahraga perlu menunggu suhu tubuh turun sebelum mandi.

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Cocok Bagi Anda yang Suka Mager

Disarankan juga menunggu keringat mengering.

Kunjung menyebut tidak apa-apa langsung mandi setelah berolahraga jika sering melakukannya.

Namun, jika tidak terbiasa, sebaiknya menunggu terlebih dulu.

Baca juga: Dokter: Olahraga di Luar Ruangan saat Kualitas Udara Buruk Berbahaya untuk Kesehatan