Tiga Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Daun Pandan

Orang yang minum air rebusan pandan setelah makan memiliki gula darah yang lebih rendah.

Jadi, disarankan untuk minum air rebusan pandan setelah makan agar untuk mengurangi risiko terkena diabetes.

Dengan kandungan vitamin dan antioksidannya, pandan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jika diminum secara rutin ini dapat mencegah kondisi seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Beberapa vitamin antioksudan dalam pandan yakni vitamin C, beta karoten, tiamin, niasin, riboflavin.

Anda bisa membuatnya di rumah, dengan merebus 2 sampai 3 daun pandan dengan 3 gelas air dalam 10 menit.

Minum selagi hangat dan hindari mengonsumsi daun pandan secara langsung karena tumbuhan ini terlalu berserat.

3. Pereda nyeri sendi

Pandan berperan dalam menghilangkan rasa sakit.

Terutama pada radang sendi dan nyeri sendi.

Dalam pandan kaya akan fitokimia yang dikenal sejak lama untuk meredakan gejala radang sendi.

Minum air rebusan pandan juga dapat meringankan sakit kepala dan sakit telinga.(*)