Ini Dia 7 Makanan yang Bisa Bantu Bersihkan Paru-Paru

Sebab, bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi.

Kadar allicin di dalamnya bisa melawan infeksi dan peradangan.

Bawang putih juga dipercaya sebagai makanan yang efektif meredakan gejala asma dan berpotensi mengurangi risiko paru-paru.

Baca juga: 7 Manfaat Rutin Konsumsi Jus Tomat, Bisa Kurangi Resiko Terkena Penyakit Kanker

2. Jahe

Sifat anti-inflamasi yang dimiliki membuat jahe punya kemampuan untuk membantu membersihkan paru-paru.

Caranya, cukup minum secangkir teh jahe setiap pagi.

Untuk menambah rasa, dapat mencampurnya dengan irisan lemon dan madu.

Campuran ini dapat membantu mengeluarkan zat-zat tertentu dari saluran pernapasan, termasuk di antaranya lendir.

Baca juga: Termasuk Mengurangi Resiko Kanker, Ini Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan

3. Teh Hijau

Teh hijau dikenal memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Teh hijau memiliki senyawa antioksidan yang membantu mengurangi peradangan pada paru-paru.