Tanaman Herbal Ini Ampuh Usir Flu dan Batuk

TRIBUNTORAJA.COM - Terkena flu influenza dibarengi dengan batuk sangat menggangu. Produktivitas pasti akan menurun.

Orang yang terinfeksi virus flu akan dibarengi dengan batuk disertai demam, sakit kepala, sakit tenggorokan, dan lemas.

Flu disebabkan oleh virus influenza yang menyebar dengan mudah melalui udara.

Apalagi saat musim kemarau seperti sekarang ini rawan terkena flu dan batuk. Udara yang kering, cuaca panas, dan berdebu menjadi awal masuknya virus flu ke tubuh.

Flu merupakan penyakit yang sangat cepat menular, apalagi pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Obat flu dan batuk sudah tersedia untuk meredam sakit dan membantu mengurangi gejala flu.

Namun, ada beberapa obat herbal yang bisa dicoba untuk meredam virus flu dengan cara yang lebih sehat.

1. Vitamin C

Makanan yang mengandung Vitamin C sangat disarankan seperti buah dan sayuran. Vitamin C mungkin tidak secara langsung dapat mengobati flu atau pilek yang menyerang, tetapi dapat meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan virus ini.

2. Daun mint

Kandungan menthol dalam daun mint dapat "menyegarkan" saluran pernapasan.

Selain itu, ekstrak daun mint juga memiliki cara kerja seperti obat dekongestan yang bisa mengencerkan lendir dalam hidung.

Daun mint bisa dikonsumsi dengan cara diseduh menggunakan air panas dan diminum selagi hangat. isa juga menjadi campuran teh atau pun dijadikan infus water.

3. Air Putih Hangat

Mengonsumsi air hangat dengan rutin dapat mengencerkan lendir yang membuat hidung menjadi sulit untuk bernapas.

Biasakan minum air hangat di pagi hari sebelum mengkonsumsi apapun. Bisa dicampurkan dengan madu.

4. Jahe

Selain sebagai bumbu masakan, jahe termasuk obat alami karena efektif melemaskan otot saluran pernapasan untuk melegakan hidung yang tersumbat.

Jahe juga dapat menangkal rasa mual akibat ingus atau dahak dan mengembalikan stamina tubuh yang tidak enak badan karena flu.

Ada dua jenis jahe yang bisa jadi pilihan. Jahe merah dan jahe biasa. Dua-duanya memiliki khasiat yang baik.

Sama seperti daun mint, cara membuatnya pun mudah. Masukkan irisan jahe dalam air hangat dan minum campuran tersebut. Minum sedihan jahe ini 3 kali sehari agar cepat sembuh.

5. Madu

Madu bisa juga dijadikan sebagai obat flu alami. Kandungannya yang bersifat antibakteri dan antimikroba, mampu menyembuhkan pilek dengan cepat.

Sebuah studi mengatakan bahwa madu efektif untuk menekan batuk yang umumnya muncul saat flu.

Campurkan madu dengan teh hangat ataupun air hangat.

6. Bawang putih

Antivirus dan antiradang yang terkandung di bawang putih mampu mencegah flu yang membandel di saluran pernapasan kita.

Cara yang paling efektif adalah memakan bawang putih mentah. Jika tidak sanggup, bisa dicampurkan dalam sup ayam.

7. Teh hijau

Teh hijau sudah sering digunakan sebagai obat tradisional untuk menangkal berbagai penyakit, terutama flu.

Menurut salah satu studi, teh hijau ini memiliki kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh terhadap infeksi flu.

Itulah resep rempah yang bisa meredam flu dan batuk. Namun, untuk menjaga kesehatan, pehatikan untuk istirahat yang cukup dan rutin berolahraga.

Jika gejala flu dan batuk tidak reda dalam beberapa hari, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya.