Segudang Manfaat Kopi bagi Kesehatan, Termasuk Bisa Turunkan Risiko Diabetes

TRIBUNTORAJA.COM - Siapa tak kenal kopi?

Tana Toraja dan Toraja Utara sendiri merupakan salah satu daerah penghasil kopi terbesar di Indonesia.

Tak hanya itu, kopi Toraja juga sudah terkenal di seluruh dunia.

Pasalnya, kopi merupakan salah satu minuman yang paling populer di dunia.

Selain sebagai sumber kafein, kopi juga mengandung senyawa-senyawa aktif yang memberikan manfaat kesehatan yang beragam.

Berikut beragam manfaat kopi bagi kesehatan, dihimpun Tribun Toraja dari berbagai sumber.

1. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung

Kopi mengandung antioksidan dan senyawa aktif lainnya yang dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Dikutip dari laman resmi Harvard University, sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 menemukan bahwa konsumsi kopi secara moderat (3-5 cangkir per hari) dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung koroner pada wanita sebesar 26 persen dan pada pria sebesar 17 persen.

Selain itu, kopi juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

Baca juga: Apakah Boleh Minum Kopi untuk Buka Puasa? Ini Penjelasan Dokter dan Barista

2. Meningkatkan fungsi otak