Begini Cara Atasi Bau Mulut saat Puasa Ramadan

TRIBUNTORAJA.COM - Selama bulan Ramadan, umat Islam yang sudah dewasa dan tidak berhalangan, diwajibkan untuk berpuasa sejak terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari.

Tidak makan dan minum seharian tidak jarang memunculkan masalah seperti bau mulut.

Bau mulut atau halitosis, bisa menjadi mimpi buruk saat Anda harus berinteraksi dengan orang lain.

Bayangkan, rasa lapar dan dahaga sudah cukup menyiksa, ditambah rasa malu akibat bau mulut yang tak sedap.

Selama berpuasa, mulut tak memproduksi air liur (saliva) sebanyak biasanya.

Hal ini menyebabkan bakteri di mulut semakin aktif dan menghasilkan bau tak sedap.

Baca juga: Sukses Jualan Online di Bulan Ramadan

Jangan khawatir! Bau mulut saat puasa bisa diatasi dengan mengonsumsi ramuan teh herbal khusus.

Ramuan ini terdiri atas satu sendok teh jahe bubuk atau bisa juga 20 gram irisan jahe segar, satu sendok teh adas, dua butir cengkeh, satu kantong teh hijau celup, dan boleh ditambahkan dua sendok teh madu untuk memberi rasa manis.

"Ramuan ini aman buat mereka yang punya penyakit lambung, justru bisa membantu meredakan gangguan lambung," kata Dr (Cand.) dr Inggrid Tania, MSi., Senin (11/3/2024), dikutip dari Antara.

Baca juga: PSM Makassar Berbagi Ratusan Paket Berbuka Selama Ramadan 1445 Hijriah

Dokter yang juga menjabat sebagai Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) itu menjelaskan cara membuat teh herbal tersebut.

Tania mengatakan semua bahan kecuali madu, dicampur menjadi satu ke dalam gelas yang sudah diberi saringan lebih dulu, kemudian seduh dengan air mendidih.

"Tutup (gelas) dan biarkan 15 menit agar tercipta zat antimikroba, antiseptik. Setelah itu, ambil saringan, berikan madu 2 sendok teh. Aduk sampai rata. Siap konsumsi," ujar Tania.

Baca juga: 140 Polisi Jaga Warga Saat Salat Tarawih Selama Ramadan 1445 H

Ramuan teh herbal dianjurkan untuk diminum secara perlahan dan menahannya sebentar di rongga mulut sebelum menelannya.

Teh herbal penghilang bau mulut itu juga lebih baik dikonsumsi setelah santap sahur dan sikat gigi.

Baca juga: Ramadan 1445 H, Pelajar MAN 1 Tana Toraja Pulang Lebih Awal, Upacara Bendera Ditiadakan

Resep Teh Herbal Penghilang Bau Mulut

Bahan

• Jahe bubuk (1 sendok teh) atau irisan jahe (20 gr)
• Teh adas (1 sendok teh)
• 2 butir cengkeh
• 1 kantong teh hijau celup

Cara Membuat

• Masukkan seluruh bahan ke dalam gelas
• Seduh dengan air mendidih
• Tutup gelas selama 15 menit
• Ambil saringan dan saring ke gelas baru
• Tambahkan 2 sendok teh madu untuk menambah rasa manis
• Minum dengan menahannya di rongga mulut, sebelum menelannya.

(*)