Ini Cara Mengatasi Maag Kambuh Saat Puasa

1. Jangan Menunda Buka Puasa

Terkadang, banyak aktivitas yang pada membuat Anda tidak sempat berbuka tepat pada waktunya.

Namun, pengidap maag harus tahu bahwa tidak menyegerakan berbuka akan membiarkan perut kosong lebih lama lagi, dan ini membuat maag yang Anda alami semakin buruk.

Jadi, di mana saja Anda berada, selalu berbuka puasa tepat pada waktunya.

Bawa air mineral dan sedikit makanan ringan untuk berjaga-jaga, siapa tahu Anda sedang dalam perjalanan ketika waktu buka puasa tiba.

Baca juga: Viral Video Ardhito Pramono Tumbang di Panggung Akibat Maag Akut

2. Jangan Dekati Pemicunya

Tergiur dengan makanan dan minuman yang terasa enak dipandang?

Hati-hati, karena belum tentu semuanya enak dikonsumsi, terlebih jika Anda memiliki riwayat penyakit maag.

Saat sahur dan berbuka, jangan sampai Anda mengonsumsi terlalu banyak makanan pedas, asam, dan berlemak.

Hindari juga minuman seperti kopi dan soda karena memicu meningkatnya asam lambung dan membuat dehidrasi.

Ingat, Anda tidak boleh terlalu stres bekerja ketika sedang berpuasa.

Baca juga: Jelang Ramadan 1444 H, Masjid Nurul Swadaya Rantelemo Tana Toraja Berbenah