Rekomendasi 5 Minuman Penambah Darah

Air jeruk atau jus jeruk berperan dalam peningkatan kadar darah, dan kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah jeruk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, air jeruk juga kaya asam folat, bermanfaat selama kehamilan, terutama pada trimester pertama.

Baca juga: 10 Obat Alami dengan Manfaat Atasi Radang Tenggorokan

3. Jus Wortel

Jus wortel dapat menjadi minuman penambah darah karena kandungan vitamin A-nya membantu mengatasi anemia yang disebabkan oleh defisiensi zat besi dan kekurangan vitamin A.

4. Jus Jambu Biji

Jus jambu biji merupakan minuman tambahan yang dapat meningkatkan kadar darah berkat kandungan antioksidan dan nutrisinya.

Jus ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar hemoglobin, sehingga direkomendasikan untuk penderita DBD.

Baca juga: 7 Tanaman Herbal yang Punya Manfaat Atasi Sakit Kepala

5. Jus Bayam

Jus bayam adalah minuman penambah darah yang mengandung nutrisi penting seperti zat besi.

Selain itu, jus bayam juga mengandung kalsium, magnesium, serta vitamin B2, B6, K, dan E yang mendukung kesehatan tubuh.

(*)