Tahun Baru
Cegah Kolesterol Tinggi Saat Perayaan Tahun Baru, Konsumsi Makanan Ini
Untuk menjaga kadar kolesterol normal, jangan malas untuk mengkonsumsi makanan penurun kolesterol.
Penulis: redaksi | Editor: Donny Yosua
lihat foto
TRIBUNTORAJA.COM - Perayaan Natal dan Tahun Baru menjadi momen berharga bagi semua orang.
Selain berlibur, banyak yang mengambil kesempatan untuk mudik dan menghabiskan musim liburan bersama keluarga.
Bagi pecinta kuliner, mencicipi makanan khas daerah yang jadi tujuan berlibur merupakan hal wajib.
Meski demikian, makanan yang mengandung kolesterol harus dikurangi.
Diketahui, kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
Untuk menjaga kadar kolesterol normal, jangan malas untuk mengkonsumsi makanan penurun kolesterol.
Dilansir Tribun Toraja dari situs RS Siloam, Minggu (1/1/2023), berikut beberapa makanan yang aman dikonsumsi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Sayuran Hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung bisa jadi makanan penurun kolesterol.
Sayuran hijau memiliki antioksidan yang mampu mengikat asam empedu dari kolesterol, sehingga akumulasi kolesterol dalam darah dapat dikurangi.
Beras Merah
Beras merah mengandung vitamin B, magnesium, selenium, dan fitonutrien yang mampu menurunkan kadar lemak dalam darah.
Selain itu, kadar serat tinggi pada beras merah juga dapat mengontrol gula darah agar tetap normal.
| Harga Cabai di Pasar Sentral Makale Turun Usai Tahun Baru |
|
|---|
| Minggu Depan Diprediksi Puncak Arus Balik Nataru di Bandara Toraja |
|
|---|
| Ke'te' Kesu' Ramai Pengunjung, Pedagang Raup Untung |
|
|---|
| Hari Pertama 2023, Ke'te' Kesu' Banjir Wisatawan |
|
|---|
| Usai Perayaan Tahun Baru, Wisatawan Keluhkan Sampah di Sekitaran Kolam Makale |
|
|---|
